Как радикально избавиться от осенней депрессии и хандры

admin   22.08.2016   Комментарии к записи Как радикально избавиться от осенней депрессии и хандры отключены

осенняя хандраОсень — не время для депрессии! Рабочий день подходит к концу, на улице темнеет, и ощущение вот-вот дождь пойдет, любимого рядом нет, все наперекосяк, настроение на нуле…

Такие мысли массово вселяются к нам в голову с наступлением осени. Но почему так происходит, кто сказал, что осень- это время грусти, печали и расставаний? На Руси осень вообще всегда была временем свадеб, а что может быть ярче, праздничнее и красивее, чем романтичное свадебное оформление. Пора этому депрессивному человеку, сидящему практически в каждом из нас, открыть глаза и доказать, что жизнь намного ярче, чем кажется. Устройте себе и своей семье праздник, даже если в календаре он не предусмотрен. Это не так уж сложно делать, даже без особых финансовых затрат. Подумайте, с чем у вас ассоциируются праздники? Цветы, музыка, воздушные шарики? Красивое оформление шарами любого помещения создаст в нем особую праздничную атмосферу, которая порадует и детей, и взрослых.

Если же Вы сами бодры и веселы, а загрустила ваша вторая половинка, то обязательно приложите все усилия, чтобы избавить ее от осенней депрессии. Сделайте оригинальный сюрприз. Важно, чтобы  он был индивидуальным и уникальным. Можно заказать размещение плаката с признанием в любви на билборде напротив окон её офиса. Или же заказать фотокнигу с вашими фотографиями  на сайте http://www.poligrafmarket.ru/.

Отличный способ отдохнуть и развеяться, если Вы остались одни, это прогулка. Давайте, придя с работы, наденем уютный теплый свитер, джинсы и кроссовки, возьмем четвероного друга и отправимся гулять в парк или на набережную реки. Делаем глубокий вдох и выдох, чувствуете, какой воздух чистый и свежий, не то что душным летом. Оглянитесь вокруг, посмотрите, в какую красивую листву одеты деревья, каких там только нет цветов! И желтый, и красный, и оранжевый, и зеленый… Все это так похоже на оформление праздников воздушными шарами, когда тоже можно наблюдать множество разных цветов и оттенков.

Возьмите палку, киньте ее любимому псу, поиграйте с ним, немного побегав по опавшей листве, шуршание которой ассоциируется с беззаботным детством. На несколько секунд заострите свое внимание, как рябь по реке фантастично отображает уличные фонари. Разве это не чудо? Не романтика? Добавить в свою жизнь немного красоты, романтики, это словно украшение воздушными шарами свадеб необходимый атрибут праздничного настроения.

Вернувшись, домой, включите музыку, которая Вам по душе (главное, не грустную, ей больше нет места в нашей жизни), примите ванну с ароматными маслами, и вперед, в теплую кроватку за просмотр счастливых снов.

Осень начало нового учебного года, а почему бы и нам чему-нибудь не научиться, к примеру, танцам, йоге, фитнесу. Только представьте, какая это польза для фигуры и здоровья! Коллективные тренировки внесут в вашу жизнь море радости и эмоций, в движениях появится легкость и грациозность, помимо всего прочего появятся новые интересные знакомства. И не забывайте, что хорошее настроение мы создаем себе сами. Если вы выбрали оформление шарами праздников, то торжество, даже самое маленькое, точно удастся.