Tag Archives: здоровье

Как быстро засыпать и высыпаться ночью?

admin   28.07.2016   Комментарии к записи Как быстро засыпать и высыпаться ночью? отключены

С помощью нескольких простых принципов вы сможете спать крепче и лучше отдыхать. Ложиться спать и вставать в одно и тоже время даже в выходные. Люди — существа привычки, и сон не является исключением. Ложась спать и вставая в в одно и тоже время, мы вырабатываем шаблон регулярного сна. В спальне… Читать далее »