Tag Archives: ходьба

Как правильно начать бегать

Для того, чтобы начать бегать, следует подготовиться и морально и физически. Сначала необходимо заглянуть в шкаф и присмотреть удобную спортивную обувь. Желательно, подобрать такую подошву для обуви, чтобы она была с ярко выраженной протекцией. Это позволит вам не скользить в гололёд или на мокрой траве после утренней росы или дождя. Но… Читать далее »