Крутящийся турник — укрепляем хват

1

Многие из вас должны были слышать о аттракционе «крутящийся турник«, где необходимо провисеть на перекладине не меньше 2 -ух минут. С одной стороны может показаться, что это пустяк, всего лишь 120 секунд, но так как кровь быстро отекает с кистей и пальцы начинают разгибаться и идет вся нагрузка на предплечье. Если оно у вас слабое, то не огорчайтесь, но вы проиграли.

 

 

 

 

 

Материалы.

  • Труба (№1) диаметром 25 мм, длина будет равняться дверному проему, в который будем крепить.
  • Труба (№2) диаметром 50 мм, а длина должна быть на 16 см меньше предыдущей.
  • Два подшипника, внешний диаметр 50 мм, внутренний 25.
  • 2 небольших болтика с гайками к ним.
  • Дрель, что-бы можно было просверлить дырки для болтиков.

Изготовление.
Берем трубу (№1) и отмеряем с концов по 10 см. Надеваем на это расстояние подшипники и фиксируем их с помощью сварки. Если такой возможности нет — то можно закрепить при помощи дрели, просверлив дырки перед началом подшипника и за его концом, зафиксировав его потом болтиками.
Так же на крайний случай можете закрепить изолентой. На трубе (№2) отмеряем по краям расстояние примерно в 1 см так, что-бы можно было сделать там отверстия для шурупов, и когда вы просунете внутрь трубу №1 вместе с подшипниками, то дырки были по краям, для фиксации болтами верхней трубки №2. Все это нужно для того, что-бы вы могли его разобрать и смазать. Всовываем №1 в №2 и фиксируем болтами и гайками. Проверяем, что-бы все крутилось. Закреплять дома ( или где вам нужно турник ) вы будете сами уже, как вам будет угодно ( вариантов много ). Таким образом можно легко сделать крутящийся турник своими руками и тренировать свои предплечья, а потом и выигрывать в подобных аттракционах всем на удивление.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *