Гантели своими руками

 

Для занятий спортом не обязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Достаточно простого исходного материала и желания сделать гантели своими руками.

Чтобы сделать гантели своими руками приготовьте:
1- две пластиковые бутылки;
2- ножницы (нож);
3- песок (предварительно прокалите его на сковороде или ошпарьте его кипятком и просушите);
4- пробка (деревянная, диаметром, чтобы плотно вошла в горлышко бутылки);
5- клей и изолента.
Расчет материалов сделан для одной гантели.

Приступаем к изготовлению гантелей своими руками. Срежьте: верхнюю часть бутылок (высота 10-15 см с учетом твердого горлышка) и нижнюю (высота 5-7 см). Нанесите клей на края заготовок и совместите верхние и нижние части. Для прочности проклейте место соединения изолентой. Получились две мини-бутылки. Засыпаем в них песок. Соединяем между собой, плотно вставив в горлышки пробку. Плотно заматываем изолентой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *