Гантели своими руками

Для занятий атлетизмом требуются различные отягощения- штанга, гири, гантели и пр.

Сегодня речь пойдет о гантелях,а точнее об изготовлении их своими руками.

Для изготовления гантелей использовано:
Отрезки металлической трубы диаметром 28мм по 50см
Саморезы
Пластиковые ведерки — высота: 11см, — диаметр: 17см.
Цемент
Песок
Проволока для армирования

На концах трубы в просверленные отверстия вставлены саморезы, за них будет держатся бетон.

Бетон замешивается в пропорции 1 к 3, наполняется проволокой. Раствор выкладывается в пластиковое ведерко и по центру вставляется отрезок трубы тоже наполненный раствором. Положение трубы фиксируется веревками для высыхания.
Через пару дней снимается ведерко с бетона и повторяется все для второй стороны гантели.

Полученные гантели получились примерно килограмм 17.
Ими удобно качать руки, плечи, грудь и спину.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *